BOXEO CON POPI

La clase dura 1 hora y media.

• Entrada en calor con movimiento articular soga o trote los primeros 15 min.
• Luego circuito de estaciones de fuerza por tiempo o la gimnasia clásica con pesas.
• Luego trabajo de zona media y abdominales de 30 a 40 min y terminamos la parte física.
• Luego en boxeo hacemos trabajos de a dos donde trabajamos alguna combinacion. Aveces algunos hacen sparring dónde se trabaja algún aspecto táctico condicionando al guanteo. Y hacemos trabajos en la bolsa específicos o libres.

( ACTIVIDAD NO INCUIDA EN EL ABONO DEL GIMNASIO, SE ABONA POR SEPARADO )